В процессе старения для общего здоровья организма физические упражнения более важны, чем в молодом возрасте. Независимо от того, занимался ли человек спортом ранее или нет физические нагрузки не только продляют, но и прибавляют годы жизни.

24 ноября текущего  года  на  площадке  Специализированного дома для одиноких престарелых и инвалидов  с участниками  клуба общения «Помоги себе сам» была проведена оздоровительная гимнастика.  Упражнения были подобраны с учетом возрастных особенностей и возможностей состояния  здоровья. В пожилом возрасте необходимо сохранять двигательную активность, чтобы поддерживать состояние здоровья. После физических упражнений присутствующие прослушали  информацию на тему: «Укрепляем иммунитет в пожилом возрасте», узнав, какие существуют способы для его усиления и повышения.