Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню,  мгновению жизни, уметь преодолевать трудности и переживания. Но   неизбежный гость нашей жизни- Стресс. Но мы должны уметь с ним справляться. Для этого необходимо высыпаться, соблюдая время сна и подъема. Совершать прогулки и  физические упражнения, вести  беседы с близкими людьми  и конечно  соблюдать правильное питание.   Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс.

 Учимся  снимать  стресс ( См)